主料:
带子，
6个
辅料:
蒜蓉酱，
1匙，
黄油，
1块，
黑胡椒适量，
玫瑰盐适量，
橄榄油适量，
橙汁，
2匙蒜香煎带子的做法步骤
1.带子解冻常温后用厨房纸吸干多余的水分。
2.撒适量的黑胡椒碎和玫瑰盐，没有玫瑰盐的可以用家里的细盐代替。
3.热锅，无油的情况下放入带子，平底锅的温度一定要高。
4.煎到焦黄的时候翻一面继续煎。
5.两年都煎至焦黄的时候加入黄油。
6.加入提前做好的蒜蓉酱。
7.出锅前加入两小勺的橙汁，收汁就可以摆盘了。
TAGS：
热菜 家常菜 午餐 晚餐 带子
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